В книге в сжатой форме представлены новейшие физические и психофизические практики, основы восточного самомассажа и многое другое По сути, это учебник-справочник, где изложено только самое необходимое для подаьеуздержания себя в добром здравии Разнообразие и оригинальность материала, тщательность в описании методик - все это делает книгу по-своему уникальной Для широкого круга читателей Автор Дмитрий Русланов.