Фитнес-программа опытного инструктора Варвары Прудниковой адресована всем, кто хочет обрести уверенность в своих силах, сохранить молодость, красоту и здоровье С помощью теста Крауса-Вебера и специально разрааьеусботанных таблиц вы сможете определить состояние своей физической формы, выбрать для себя комплекс упражнений и следить за своими успехами Отдельная глава посвящена здоровому питанию Автор Варвара Прудникова.