Ирина Тихомирова - известный фитнес-тренер, специалист индустрии красоты и просто мама, красивая и счастливая! В этой книге она дает все необходимые рекомендации для того, чтобы мамы всегда оставались энергичнаьеяяыми и красивыми, а малыши росли здоровыми и крепкими Простые упражнения для восстановления после родов Фитбол-комплекс для мамы и малыша Укрепляющая гимнастика для детей с рождения до трех лет Развивающие игры для детей разного возраста Здоровье малыша и собственнбкцбтая красота - в ваших руках, дорогие мамы! Что внутри? Содержание 1 | 2 | 3 Страница 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 Автор Ирина Тихомирова.